更年期绝经,现如今已经快50岁,月事只是断断续续的会来几下,感觉自己好像已经快要绝经,这个月月事直接就没有来,请问更年期绝经吃什么好?
梁海燕 副主任医师 中日友好医院 擅长:妇科各类常见疾病的微创治疗,主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。 你好,更年期的时候,人体发生了一些变化,比如性激素水平是下降的,各种机能也在下降。这时候从中医的观点来说,就是肾虚的表现。除了荤素搭配、粗细搭配、平衡饮食之外,吃一些能够补肾的食物。比如鸽子、羊肉、鹿肉、海参、黄鳝、虾,这些都有补肾的作用。植物可以吃一些坚果类的,像榛子、果仁、花生仁、瓜子仁等等,这些食物适当多吃一些,有利于更年期的症状的缓解。 柴智屏 主治医师 苏州大学附属第一医院 擅长:全科 女性一旦进入绝经的时代,就会出现更年期的状态,到了更年期之后女性的心情就会特别焦躁,无法安下心来,这是可以吃一些更年期专门的药物进行调理,而且在这段期间饮食要以清淡为主,家人的护理很重要,而且在更年期的人饮食一定要注意清淡,平时多注意休息,在这段期间脾气比较暴躁,多吃大豆类的食物。 |
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